Fundamentos da bioenergética e sistemas de ressíntese de ATP (fosfocreatina, glicólise e cadeia de elétrons). Impacto da nutrição e suplementação no desempenho esportivo, com foco em creatina, cafeína, beta-alanina, nitratos e bicarbonato. Estratégias de otimização do metabolismo energético e recuperação muscular. Influência da biota intestinal na performance e na adaptação ao exercício de endurance.